今日は産後フィットネスがありました♪

赤ちゃんへのタッチングでは、沢山赤ちゃんに触れて、ママも赤ちゃんもリラックスのひとときです♡

エクササイズではいっぱい体を動かして、心も体もすっきりリフレッシュ♫

ママがフィットネスの間、赤ちゃん達も自由気ままに遊んでいました☆

プレイジムやおもちゃ、鏡にうつるママや自分の姿を楽しんでいましたよ^^

産後フィットネスでママも赤ちゃんも楽しい時間を過ごしませんか？

今日はマタニティヨガがありました。

妊娠中期の方から臨月の方も多くご参加いただきました☆

妊娠中、適度に体を動かすことで血液循環が良くなり、マイナートラブルの予防・改善や、体重管理に役立ちます。

また、マタニティヨガで股関節が柔らかくなることで出産がスムーズに進む、出産に耐えうる体力がつくといったメリットもあります。

「産む力」を引き出すマタニティヨガにぜひ参加してみませんか？

来週、9月30日のベビーマッサージでは、前回台風で中止となってしまった寝相アートを行う予定です☆

ベビーマッサージ終了後、はらぺこあおむしの可愛い衣装を着てお写真とれますよ^^

今日は産後ヨガに来てくれた赤ちゃんにご協力いただいて試し撮りしてみました♪

とーっても可愛いですよね)^o^(

この他にもてんとう虫やミツバチの衣装もご用意しています☆

まだ若干の空きがありますので、ぜひ遊びに来てくださいね！

昨日は生後1か月から3,4ヵ月の赤ちゃんとママの“赤ちゃん広場～ひよこクラス～”でした♫

遊びに来てくれた赤ちゃん達です^^

今回もとっても可愛い作品ができましたよ♡

写真とは一味違った思い出の残し方として、一緒に足型アート作りながら、同じくらいのお子さんをもつママ達とお話ししませんか？

10月の赤ちゃん広場～ひよこクラス～は10月31日ですので、ぜひ遊びに来てください☆

今日はマタニティフィットネスの日でした♪

初めて参加の方が多かった今回のクラスですが、一緒に体を動かした後は、皆さんとても和気あいあいとした雰囲気となっていました♪

ぜひ、マタニティフィットネスで妊娠生活を楽しみませんか？^o^

10月は5日（土）と21日（月）です。お待ちしています♪

今日は産後ママのキレイと元気を応援する産後フィットネスの日でした！

今回は産後2か月～9か月の赤ちゃんとママが参加してくれましたよ☆

赤ちゃんと一緒に参加でき、赤ちゃんとのコミュニケーションを交えた時間もあるので、リピートして来てくれるママ達が多いです^^

産後は筋力の低下や出産・育児による体型のくずれなど、悩みは人それぞれですが、何より、同じ子育てを頑張るママ達と一緒に思いっきり体を動かすことで、気分もスッキリ、ストレスの発散になります!!

来週は21日（土）に行われますが、まだ空きがありますので、ぜひ興味のある方は参加してみて下さいね♪

本日はマタニティヨガ教室がありました。

初心者クラスは、基本的なヨガのポーズを丁寧に説明しながら行うので、ヨガ未経験の方や、産休に入ってから始めたい方でも、気軽に参加できるクラスになっています。

今回も、半数以上が初めて参加の方で、自身の体の硬さに改めて気づいたという意見や、寝そうになってしまうほどリラックスできたという意見も聞かれました。

股関節の柔軟性を高めたり、骨盤底筋を鍛えることは、良いお産への準備になります。

また、リラックスは「いかに力を抜くか」という事で、出産の時の大事なポイントです。

回数を重ねることで、腰痛や肩こりなどのマイナートラブルの改善も期待できます。

初回無料となりますので、ぜひ一度お試しください♫

＜お知らせ＞

９月１４日（土）のマタニティヨガは都合により９月２１日（土）１４:００～に変更となりました。

今週行われた赤ちゃん広場の様子です♪

9月の足型アートはモンスターズインクがテーマでした☆

絵具の感触にイヤイヤ顔の赤ちゃんもいましたが、みんな頑張ってくれましたよ^^

今回は細かな作業が多くなってしまいましたが、みなさん素敵な作品を作ってくれました♫

赤ちゃんのお顔の写真がまた可愛いですよね!!

９月１８日の赤ちゃん広場～ひよこクラス～でもこちらの作品を制作予定です。

同じくらいのお子さんを持つママ達と交流したい方、足型アートに興味のある方、わんこホールでお待ちしています)^o^(

今日は以前わんこホールをご利用してくださっていたママ達の同窓会がありました^^

平成２９年度にご出産された方々で、お子さんたちはもう２歳になっており、その成長に驚きと喜びを感じました。

ホールには院長先生もかけつけ、皆さんで記念撮影をしましたよ^^♪

また、機会があれば遊びに来てくださいね☆

今日はわんこホールで、産後フィットネスがありました！

ママ達のリズミカルな動きや音楽に赤ちゃん達も興味津々^^

赤ちゃんとのフロアエクササイズでは、可愛らしい笑い声も聞こえてきました♪

親子で楽しめる産後フィットネス、ぜひ遊びに来てくださいね！