本日の午前中は、産後ヨガwithベビーがありました。

こちらのwithベビーは、赤ちゃんとのふれ合いをとり入れた、親子で一緒にヨガを楽しめるとても楽しいクラスになっています!(^^)!

ハイハイの上手な赤ちゃんも、先生と一緒にヨガの雰囲気を楽しんでいましたよ♪

今月も産後ヨガ、産後ヨガwithベビー開催していますので、ぜひ遊びに来てください☆

今日は、保育士の先生をお招きした“赤ちゃんと遊ぼう”というイベントがありました☆

大きな絵本の読み聞かせや、体を使ったリズム遊びなど、赤ちゃんと楽しめる遊びをいっぱい教えていただきました^^

季節の製作では、夏にぴったりの手作り風鈴をママと一緒につくりましたよ♪

いろいろな色のビーズや可愛いシールの模様などに興味津々の赤ちゃん♥

赤ちゃんと遊ぼうは、3か月に1回程度、不定期に開催しています。

次回は11月頃の予定ですので、ぜひご参加くださいね☆

今日は産後フィットネスがありました。

生後3か月の赤ちゃんから、1歳のお誕生日を迎えた子まで、7組の親子が参加してくれましたよ☆

赤ちゃんのリラックスタイム、ベビーボンディングからスタートです♫

フィットネスはインストラクターが丁寧に説明しながら行うので、初めての方でも無理なく参加できますよ!(^^)!

赤ちゃんと一緒のトレーニングでは、ママと一緒に楽しみながらできて、赤ちゃんもニコニコ嬉しそうでした☆

産後の運動不足解消や気分転換におすすめの産後フィットネス。ぜひ、遊びに来てくださいね♪

今回は簡単に出来る妊婦さんにおすすめのヨガを少しご紹介したいと思います♪

こちらはマイナートラブルの予防と腹筋を鍛える“猫のポーズ”です。

お腹が大きくなってくると、肩こりや腰痛、むくみなどに悩まされることも多いと思います。

このポーズは、固くなってしまう肩回りや背骨をほぐし、腰痛を防いでくれます。出産の時に必要な腹筋の運動にもなりますよ♪

そしてこちらは逆子を治してくれるという“猫の変形のポーズ”です。

その他にも、良いお産を目指して、妊婦さんに寄り添ったヨガを行っていますので、ぜひお気軽にお試しくださいね☆

こんにちは！そろそろ梅雨明けが近づいていると思うと、なんだかわくわくしますね♪

今日は産後ヨガがありました。

産後のヨガは、歪んだ骨盤を整えるだけでなく、深いリラックスをすることで、赤ちゃんのお世話や家事で疲れた脳を休ませ、心身の疲労回復にもつながります☆

ホールで涼みながら、一緒にリラックスしたひとときを過ごしませんか？^^

本日はベビーマッサージがありました☆

今日は4組の親子が参加してくださり、アットホームな雰囲気で楽しいベビーマッサージ教室となりました♪

赤ちゃんってママに優しく触れられることがとっても好きですよね(^^)♥

マッサージで、赤ちゃんの表情が豊かになり、感覚や感性が豊かになることも期待できるそうですよ！

8月のベビーマッサージはまだ空きがありますので、ぜひ遊びに来てくださいね♪

先日行われた、パパママ教室の様子をご紹介します♪

こちらの教室では、パパを中心に、赤ちゃんのお世話の仕方を勉強したり、妊婦体験などを行うことができます。

まずは粉ミルクの調乳の仕方から実践していただきました。

沐浴やオムツの交換の仕方も、実際に体験してみることで、わかることも多いかと思います。

助産師が豆知識などを交えながら、楽しく教えてくれますよ♪

また、妊婦体験を通して、妊婦の大変さを少しでも実感していただくことで、今後より広い視点で、ママをサポートして頂けるかもしれませんね^^

次回のパパママ教室は、8月24日（土）です。お気軽にご参加ください♫

こんにちは

今日はマタニティヨガの日でした。

マタニティヨガでは、全身の筋肉の緊張をゆるめ、体のバランスを整えながら、股関節の柔軟性を高めたり、骨盤底筋を鍛えることで、良いお産への体と心の準備ができてきます。

そうするこで、ママの自信にもつながり、リラックスしてお産を迎えることができるのではないでしょうか^^

ママがお産としっかり向き合うことで、お腹の中の赤ちゃんも安心して生まれてくることができるように思います♪

次回のマタニティヨガは、7月25日（木）です。初心者クラスですが、ベテランのからも大歓迎です！
ぜひお気軽にご参加くださいね☆

今日は赤ちゃん広場～ひよこクラス～がありました。

こちらのひよこクラスは、生後1か月～4ヵ月頃までの赤ちゃんを対象に、簡単な足型アートを作りながら、ママ達の交流の場として毎月開催しています^^

7月のテーマは「ひまわり」ということで、ひまわりの葉を足型で作りました！

初めての感触に不思議そうな顔をする子もいて、とっても可愛かったです☆

製作後には、当院の手作りおやつタイムもありますよ♪

すやすやの寝顔も可愛いですね(*^_^*)

最後に今日参加して下さった方と集合写真を撮りました☆

次回の赤ちゃん広場～ひよこクラス～はお盆明けの8月29日です。

ぜひお気軽に遊びに来てくださいね♪

今日はマタニティフィットネスの日でした！

担当の渡部先生は、マタニティフィットネスだけでなく、健康運動指導士や女性の健康をサポートするメノポーズの認定インストラクターなどとして様々なところでご活躍されています。

運動だけでなく、先生の話を聞くだけでも、とても勉強になり面白いですよ!(^^)!

最後に参加して下さった方とパチリ☆

次回のマタニティフィットネスは8月3日です。ぜひお気軽にご参加ください♫