アフターレポート

今日は、産後ヨガwithベビーの日でした。

先週で１歳になったばかりの女の子♡明日がお誕生日の男の子☆

何度も参加して頂いた、産後ヨガを今日で卒業という２組の親子が参加して下さいました

こんなに大きくなりました（*^_^*）

お腹に効きそうなポーズも楽々とこなすママたち☆

最後はインストラクターの先生と記念写真をパチリ♫

お疲れ様でした^^

本日の午後は赤ちゃん広場でした！

今回のひよこクラスには、生後１か月～４か月の赤ちゃんとママが参加してくれましたよ♪

前回に引き続き、梅雨の時期にちなんで、赤ちゃんの足型でカエルさんとてるてる坊主をつくりました!(^^)!

小さな可愛い足型で素敵な作品が出来ましたよ☆

疲れてスヤスヤ寝てしまった子も(- -)zzz

ママ同士、育児の話にも花が咲きました^^✿

最後にみんなで記念にパチリ☆

7月の赤ちゃん広場～ひよこクラス～もご予約が始まっておりますので、ぜひいらっしゃって下さいね♪

今日の午前中は産後ヨガ教室がありました☆

産後のゆがんだ身体をもとに戻してくれたり、体力回復にもおすすめの産後ヨガ。

産後ヨガは産後の女性の体の変化に寄り添ったポーズが中心となっており、初心者の方や体のかたい方でも無理なく参加できるメニューになっています♪

また、呼吸を整え瞑想することで、精神的にも安定し、ストレスの解消にもつながりますよ^^

次回の産後ヨガは7月4日です。お気軽にご参加ください。

今日はマタニティフィットネスがありました。

妊娠中だしそんなに動けるか心配…という方も多いと思いますが、実際にやってみると自然と笑顔になってしまうほど楽しいクラス♫

心地よい汗をかいて心も体もリフレッシュ！！

産前産後の体力作り・運動不足の解消・体重コントロール・腰痛や肩こりの改善・ストレス解消など、嬉しい効果もたくさんあります。

妊娠中だからこそ、自分の体を見つめ、自分らしいお産を目指してエクササイズを始めませんか？

次回のマタニティフィットネスは７月６日(土)です。ぜひお気軽に参加ください☆

今日の産後フィットネスには、生後５か月～１歳になったばかりの赤ちゃんとママが遊びに来てくれました！

運動前に、ベビーボンディングからスタートです✿

ぞうきんの歌に合わせて、赤ちゃんにタッチングしてあげると、みんなニコニコ嬉しそう♫

ママのフィットネスでも大活躍です!(^^)!

赤ちゃんスペースではお友達同士楽しそうな様子も見られました♪

次回の産後フィットネスは６月２２日（土）です。

ぜひお気軽にご参加ください☆

今日はマタニティヨガ～初心者クラス～の日でした♪

３５週と３８週の妊婦さんが参加して下さいましたよ!(^^)!

妊娠すると様々な変化が起こる、ママの体。

決して無理せず、だけど気持ちよく心地よく動いていきます。

ママがリラックスして楽しく過ごしていると、お腹の赤ちゃんもきっと嬉しい

ですよね♫•*¨*•.¸¸♪

胎教にもピッタリなマタニティヨガです^^

お気軽にご参加ください☆お待ちしています

今日のベビーマッサージには、生後２か月～１１か月までの赤ちゃんとママが遊びに来てくれました。

ママに優しくマッサージされると、赤ちゃんも嬉しそうですね♥

今日はみんな機嫌がよく、穏やかなベビーマッサージでした♪

赤ちゃん同士もお友達と一緒で楽しそう!(^^)!

今日来てくれたお友達みんなで最後にパチリ☆

次回のベビーマッサージは、6月24日（月）です。

ぜひ遊びに来てください♫

本日はマタニティヨガの日でした。

今回講師の丹治先生は、マタニティヨガはもちろん、健康運動指導士や、最近はやりのラフターヨガなども専門に行っており、以前にはマタニティスイミングなども指導していたとてもベテランの先生です。

１人１人のペースに合わせて、丁寧に指導して下さるので、ヨガ初心者でも安心してご参加いただけますよ^^

来週のマタニティヨガは、6月13日（木）10時からです。

一緒にリラックスしたひとときを過ごしませんか？

今日は赤ちゃん広場の日でした♫

赤ちゃん広場は、赤ちゃんの足型をつかって、簡単なアート作成を行いながら、ママたちの交流の場としてたくさんの方にご参加いただいています^^

6月は、てるてる坊主とかえるに挑戦です✿

写真とは違った、成長を感じられる素敵な思い出としておすすめですよ♪

そして、11か月になり今回で赤ちゃん広場が卒業になってしまったお友達も、最後に遊びに来てくれました！

赤ちゃん同士も、たくさんのお友達に出会えてよい刺激になるかもしれませんね(^o^)☆

今月19日（水）には生後４か月頃までの赤ちゃんとママが参加できる赤ちゃん広場～ひよこクラス～があります。ぜひお気軽に遊びに来てくださいね！

今日の離乳食相談室には生後4か月～11か月の赤ちゃんとママが遊びに来てくれましたよ♫

これからじめじめした梅雨の季節になりますが、手の込んだ離乳食は食中毒なども気になるところですね！

離乳食づくりの注意点や、離乳食づくりを楽にする方法をお話ししたり、その他個人個人の悩みなどを栄養士がご相談にのります^^

来月は7月2日(火)ですので、お気軽にご参加くださいね。