今日は天気も良く、10組のママと赤ちゃんが遊びに来てくれました♫
初めてのマッサージは気持ち良さそうでした（*^_^*）
お姉ちゃんもママをまねしてマッサージ♫
赤ちゃんとの身体のふれあいの場をもつことで、コミュニケーションがとれて
親子の絆が深くなるといわれています。
12月26日午後からは、初めての方限定のベビーマッサージがあります！
初めての方ぜひ参加してみて下さい。
お待ちしています（*^_^*）
11.9 産後フィットネス
今日は6組のママと赤ちゃんが遊びに来てくれました(^^)
リピーターの方が多く、みなさん上達してました！
始めは、ベビーボンティングという赤ちゃんとのふれ合いの時間。
赤ちゃんも、ママと一緒で最高の笑顔（*^_^*）
妊娠中で低下した体力や疲れを、
エクササイズで元気な体を取り戻します。
赤ちゃん同士もお友達が出来て、一緒に遊んだりしていますよ♫
初めての方でも、インストラクターのわかりやすい指導で動いていけるので
ぜひ参加してみて下さい^^
11.8 マタニティヨガ～初心者クラス～
今日はマタニティヨガ～初心者クラス～が開催されました。
初めての方が3人参加していました。
インストラクターのわかりやすい指導のもと
自分のペースで出来るので、みなさん上手に出来てましたよ（*^_^*）
初めてのヨガで、とても気持ちが良かった(^^)
お家でもやってみようと思います(^^)という声もありました♫
お産の時の呼吸法も練習します♪
お産に向けて、身体づくりや心の準備をしていきましょう！
ぜひ、気軽に参加してみてください^^
お待ちしています。
11.7 産後ヨガ
今日は7組のママが参加しました。
妊娠中に低下した筋力は、骨盤底の緩みや慢性的な腰痛の原因になります。
また、腰痛によって猫背にもなりやすくなります。
筋肉を付けることにより、骨盤・骨盤底も締まり腰痛も解消できます！
また、体型のくずれも防止できます！
リラックスの時間は、できるだけ身体の力を抜いて
ママも赤ちゃんもゆっくりな時間を過ごします(^^)
ヨガは無理なくマイペースに出来る運動です！
リフッレシュも兼ねて、ぜひ参加してみて下さい♪
11.6 離乳食相談室
今日は4ヵ月～10ヵ月の赤ちゃんとママが参加してくれました。
これから離乳食を始めるママ、離乳食を始めてるママ
いろんな悩みや不安があるようでした。
みなさん、栄養士に相談して少しでも解消できたようです(^^)
赤ちゃんもすくすくと大きくなり、離乳食を食べる時期になりました♪
離乳食相談室は月１回のクラスになります。
ぜひ、いっらっしゃてみて下さい。
11.1 産後ヨガwithベビー
昨日のわんこホールは産後ヨガｗｉｔｈベビーでした。
リピーターの方３名がいらっしゃいました♫
赤ちゃんと一緒の運動時間を楽しんでましたよ(^^)
赤ちゃんの笑い声も聞こえてきます♡楽しそう♡
回数を重ねていくうちに、お産前の体重や体型に戻ったという声もありました！
赤ちゃんの成長とともに、ママの負荷も良い感じに重たくなっていきます！
赤ちゃん同士もお友達になっていくみたいですよ♪♪
これから寒くなる季節になりますが、お家から一歩踏み出して
赤ちゃんと一緒に体を動かしに来てみませんか？
11.1 赤ちゃん広場～ひよこクラス～
昨日のわんこホールは赤ちゃん広場のクラスでした。
10人のママと、生後1か月～4か月の赤ちゃんが来てくれました♡
今回はわんこホールにちなんで、足型で「わんわん」を作りました♫
ママが一生懸命に作っているあいだ、赤ちゃんたちはお利口さんに、待っててくれてましたよ！
「早く出来ないかな～、可愛く作ってね♪♪」
ひとり遊びしてる赤ちゃん(^^)
可愛い赤ちゃんに看護師たちも癒されてます!(^^)!
出来上がり♡
みなさん可愛く作りました♫
作った後はおやつとお茶で、ママ達の交流を深めてました。
看護師とママ達のお話しは、最後まで尽きませんでした♫
10.31 産後フィットネス～入門クラス～
今日は、産後フィットネス入門コースが開催されました。
産後のママの心や体、ベビーちゃんのために良いことがいっぱいのクラスは、毎回大好評！！
そのため、初回３回までは、入門クラスが用意されており、スムーズな参加が、できるようになっています。
赤ちゃんと一緒に、スキンシップを行い、体を動かしたり、それぞれの時間を過ごしたりと、とても楽しいクラスになっていますよ。
ママたちは運動中。ベビーちゃんは、みんなで会議中♫
ママは、回数を重ねるほどに、体も磨かれていきます！！
育児の合間に、赤ちゃんと一緒に通えるフィットネスはいかがですか？
10.29 ベビーマッサージ
今日はベビーマッサージがあり、８組の赤ちゃんとママが参加してくれました♪
ママの手で優しくマッサージされて、赤ちゃんもとても気持ち良さそうでした*^^*
ママの手と赤ちゃんの肌が触れ合うこてで、赤ちゃんは安らぎを感じ、親子の絆が深まるといわれています。
10.27 パパママ教室
先週のパパママ教室の様子をご紹介します（*^_^*）
パパの妊婦体験や、おむつ交換、沐浴など赤ちゃんのお世話の仕方について、
実際に体験してもらいました。
妊婦ジャケットを着けての靴下履きや、足の爪切りの姿勢なども
体験してもらいママの大変さを実感できた様子のパパでした。
パパママ教室は毎月第４土曜日の午後に行われていますので、ぜひ１度参加してみて下さいね(^^)
