本日のマタニティヨガには、７名の方が参加してくれました。
何度か参加してくださっている方が多く、腰痛や背中痛などが改善したとの声も頂きました。
みなさん、仕事の合間やお産間近のリラックスタイムとして参加してくれる方が多いのですが、実はこのヨガのリラックス方法を身に着けることが安産の秘訣なんだそうです。
体をリラックスさせることで、お産の時、赤ちゃんが上手に子宮から出てくることができるそうですよ。
また、このヨガ教室を通して、お産に対するマイナスイメージが楽になったとの声も多く頂きます。
その気になる内容は、ぜひ参加して体験してみてくださいね♪
昨日は、“赤ちゃんと遊ぼう”が開かれました。
現役の保育士さんをお迎えして、手遊びをしたりお子さんの手作りおもちゃを制作したりするこちらのイベントには、今回１７組の親子にご参加いただきました！
まずはお歌で自己紹介から♪ みんな上手にタッチしてくれましたよ。
今回は布を使った遊びも。
布がふわふわ上がったり下がったりする様子を、興味津々に見たり不思議そうに見る赤ちゃんたち!(^^)!
初めての大きな太鼓にも挑戦です☆
シャカシャカ音のする果物や野菜のマラカスで、音楽に合わせてリズム遊びも楽しみました☆
その後は、お母さんたちが手作りのおもちゃ作りに挑戦です。
遊びの中でお子さんの発達を促すようなおもちゃとして、今回はビーズやゴム、木の板を使って作りました。
出来上がったおもちゃはこんな感じです?
お兄ちゃんが上手に作ってくれましたよ！
木の噛み心地が気に入ったようすです^^
最後はカラフルなポンポンで遊びました♪
内容も盛りだくさんで、親子で楽しめるこちらのイベント。
来月の１０月２５（水）にも開かれますので、ぜひみなさん気軽にご参加ください。
昨日は離乳食教室が行われました。
今回はこれから離乳食を始める方や始めたばかりの方を対象にした「ごっくんクラス」でした。
今回参加して下さったかわいいおともだちです♪
実際にお母さんに離乳食を試食して頂きながら、進め方や作り方などについてお話しました☆
毎回４～５品程度の試食を準備していますので、ぜひ気軽にご参加ください。
今日はマタニティフィットネスが行われました。
今回は、日本マタニティフィットネス協会の研修を修了した助産師が講師として担当しました！
当院のスタッフのため妊婦健診や分娩時など、顔を合わせる機会も多いと思います。
今日はお産の話などでみなさん盛り上がっていたようです♪
初めての方や臨月の方もいらっしゃいましたが、音楽に合わせながら、それぞれペースで無理なく体を動かすことを楽しんで頂きました♪
フロアエクササイズ後には、おなかの中の赤ちゃんをイメージしながら心身ともにリラックスすることも出来ます。
次回は１５日（金）に行われますので、ぜひご参加ください。
９月始めの昨日は、マタニティヨガ教室が行われました。
講師は、日本マタニティヨガ協会認定インストラクターの丹治先生です。
とてもベテランの先生なので、少しレベルアップしたポーズや呼吸法を学びたい方は、ぜひマタニティヨガ①の講座に参加してみてください。
今回は皆さん９月、１０月出産予定の方で、おなかの大きな方が多く、ご自分のペースでヨガを楽しんで頂きました。
お産の時に役立つ、いきみ逃しの「ラマーズの呼吸法」も学べます☆
今月は９日（土）、１５日（金）、２５日（月）にマタニティヨガ教室がありますので、ぜひ気軽にご参加ください。
今年は夏の暑さに苦しむような日も少なく、いつの間にか秋に近づいてきましたね。
わんこホールでは９月も各講座やイベントが充実しています。
ぜひ気軽にご参加ください♪
昨日は午後からベビーマッサージ教室も行われました。
まだねんね期の赤ちゃんから、寝返りができるようになった赤ちゃん、最近ハイハイを始めたばかりという赤ちゃんまで幅広く参加してくれましたよ☆
ママのマッサージに赤ちゃんとても気持ち良さそうですよね*^^*
ママの手と赤ちゃんの肌が触れ合うことで、赤ちゃんは安らぎを感じ、親子の絆が深まるといわれています。
お家でもぜひオムツを交換するタイミングやお風呂に入るタイミングなどに行って、たくさん赤ちゃんと触れ合いましょう♪
そしてお知らせです☆
９月２５日のベビーマッサージ教室では、ちょっとしたハロウィンの寝相アートも行う予定です。
お家ではあまり手の凝ったものは出来ないけどやってみたい！という方、ぜひ参加してみてください♡
こちらは七夕の時の様子です。
かわいい衣装を着せて参加して頂いてもＯＫです★
気軽にご参加ください。
昨日はマタニティヨガ教室でした。
初めて参加の方も多く、妊娠中期～臨月の方までたくさんの方にご参加いただきました☆
昨日の講師は、日本マタニティヨーガ協会の研修を修了した当院の助産師です。
ヨガのレッスンだけではなく、妊娠中～出産についての話を聞けたり、不安や悩みを気軽に相談できるのもおすすめのポイントです。
また、妊娠中は体も柔軟になりやすくなっているそうなので、ヨガを始めるにはとてもいい機会です。
どなたでもできる内容で、おなかに負担のかからないよう行っていますので、臨月に入った方でも無理なく参加できると思います。
お産の時に力を抜いて痛みを和らげる呼吸法なども学べますよ☆
お子さま連れも可能なので、ぜひ経産婦の方もご参加ください♪
こんにちは✿
今日は待ちに待った第一回目の産後フィットネス教室でした！
産後フィットネスは赤ちゃんと一緒に参加できる「ママフィット」と、ママが少しの時間育児から離れ集中して運動できる「アフターフィット」（赤ちゃんの参加不可）に分かれています。
今回はママフィットが行われ、たくさんの方にご参加いただきましたので、その様子をたっぷりご紹介したいと思います。
今回、講師を務めていただいたのは、日本マタニティビクス協会認定インストラクター大河原先生です。
まずは、赤ちゃんと楽しく触れ合う“ベビーボンディング”というスキンシップで、親子の絆を深めながら赤ちゃんのウォーミングアップを行いました。
ママに優しくタッチされて、ニコニコの赤ちゃん☆
ママのウォーミングアップも行って準備もばっちりです。
音楽に合わせて赤ちゃんと一緒にエクササイズ♪
その後はママたちの本気のエクササイズです！
休憩中の赤ちゃんはなにやら不思議そうにママたちを見ていました^^
たくさん運動した後はストレッチで体を労ります。
心地よい音楽にいつの間にか、赤ちゃんもぐっすり眠っていました♪
教室の間は沢山の笑顔が見られ、久々に運動できて楽しかったという声を多くいただきました。
忙しい育児の中でも、ママがこうしてリフレッシュできる時間は貴重ですね!(^^)!
次回は9月16日（土）アフターフィット、9月22日（金）ママフィットとなりますのでぜひみなさんご参加ください♪
昨日は離乳食教室がありました。
みなさん４，５か月で離乳食を始めたばかりの方や、これから始めようという方で、首が座ったり、親が食べている様子をジーと見たり…と赤ちゃんの離乳食開始サインも出始めているようでした♪
まずベテラン栄養士が離乳食の進め方や与え方などについてお話します。
その後は栄養士が実際に作った離乳食を試食して頂きながら、作り方や疑問など相談に乗ります♪
人数も少なかったためアットホームな感じで、みなさんの育児の話なども聞け楽しい会となりました✿
そろそろ離乳食を始めようかなとお考えの方は、1度こちらの教室に参加してみませんか？
