じめじめと蒸し暑い日が続きますが、今日の産後ヨガには、6組の方が参加してくれました♪

忙しい育児の中ですが、少しでもママが自分の時間を持ち、リラックスできると、赤ちゃんの笑顔も増えるかもしれません☆
産後のヨガで?、身体も心もリフレッシュしませんか？

今日は離乳食教室のごっくんクラスでした。

栄養士が離乳食の疑問についてお答えします。

実際に試食していただき、離乳食のかたさや味、調理法などを知っていただきました。

先週の土曜日は、ベビーマッサージ教室がありました。

今回は、はじめての参加、もしくは2回目までの方を対象とさせていただき、赤ちゃんとスキンシップを楽しんで頂きました^^

8月のベビーマッサージも、残席が少なくなってきましたので、ご希望の方はお早めにご予約お願いいたします。

今日は産後フィットネス入門クラスでした。

初めて～３回目まで参加できるクラスです。

先生がわかりやすく説明しながら、音楽に合わせて動いていきます。

ママ達は、赤ちゃんと楽しく体を動かしてリフレッシュできたと思います。

今日は赤ちゃん広場のクラスでした。

足形アートを制作しました。うえのお子さまを連れての参加の方は、

お子さまもお母さんと一緒に作っていました。

作成のあとは、ティータイム！

お母さま同士のお話も盛り上がっていました。

先日のベビーマッサージでは、特別企画として簡単な寝相アートを準備し、みなさんで写真撮影を行いました！

夏らしく花火をイメージしてみましたよ♪

スイカの衣装でニコニコ笑顔の男の子^^

ママの手作りの法被がとってもキュートでした?

お姉ちゃんと一緒にパチリ☆

こちらは七夕バージョン☆ミ

乙姫様を探しているのでしょうか^^

甚平姿がまた可愛らしいですよね?

撮影後は、ママに気持よくマッサージされてみんなご機嫌の様子でした！

今週の6月30日（土）14時30分～、”はじめてのベビーマッサージ”ということで、初めての方と2度目の参加の方のみ対象としてベビーマッサージ教室が開かれます。

ぜひこの機会に参加してみませんか？

今日はマタニティヨガのクラスがありました。6名の妊婦さんが参加してくれました。

今日のインストラクターは助産師で、陣痛の話などがあり、それを聞いた妊婦さんから

「お産を頑張ろう」という声も聞こえました。

昨日は産後フィットネスがあり、9組の親子が参加してくれましたよ♪

まずは、赤ちゃんのリラックスの時間から^^
いつもと違う場所や雰囲気でも、ママとの楽しいふれあい遊びでみんなニコニコご機嫌に♪

ママだけのエクササイズはもちろん、赤ちゃんと一緒に行うトレーニングなど内容も充実していて、とってもおすすめのクラスです！

来月7月21日（土）の産後フィットネス～入門クラス～は空きがありますので、まだ参加したことのない方はぜひ遊びに来てくださいね^^

今日はマタニティヨガ～初心者クラス～がありました。

ヨガ初心者の方や、体のかたい方、産休に入りおなかが大きくなってからヨガを始めたい方におすすめなのが、こちらの初心者クラスです。

インストラクターの丹治先生が、ヨガのアーサナから呼吸法まで丁寧に説明しながら進めてくれるので、安心して参加することが出来ますよ♪

また、普通のマタニティヨガに参加されている方も参加可能ですので、ぜひみなさん参加してみてください。

今日は産後ヨガがあり、7組の親子が参加してくれましたよ☆

出産後の体のゆがみが気になる方や、育児をしているとどうしても猫背になってしまったり腰を痛めてしまう方も多いのではないでしょうか。

とくに骨盤のゆがみを放っておくと、全身の血行が悪くなるだけでなく、痩せにくい体質になってしまう可能性もあるのだそう。

産後ヨガでそんな体のトラブルを改善しながら、みんなでリラックスしたひとときを過ごしましょう♪