今日はマタニティフィットネスがありました。

マタニティフィットネスは、妊娠１６週を過ぎて先生からの同意書があれば参加することが可能です。

運動前後には、助産師が胎児心拍を確認してくれるのも、安心して運動することが出来るポイントです☆

今回は妊娠２０週頃から臨月の方まで参加して下さいました。

気持よく体を動かした後は、じっくりからだをほぐしてリラックスタイムも。

次回のマタニティフィットネスは、少し予定は変更して5月7日（月）に行われます。ぜひ参加してみてくださいね！

先週の土曜日はパパママ教室がありました。

パパの妊婦体験や、おむつ交換、沐浴など赤ちゃんのお世話の仕方について、実際に体験してもらいました。

終了後、皆さんやってみたいということで、パパと一緒にマタニティフィットネスにも少しチャレンジしてもらいました☆

こんなに動いて良いんだ～！と驚かれるパパも。

皆さんとても楽しそうに参加して下さいました!(^^)!

次回のパパママ教室は4月28日です。お気軽にご参加ください。

昨日は産後フィットネスがありました。

赤ちゃんと楽しく触れ合いながら、親子の絆を深めていくベビーボンディングからスタートです☆

ママのエクササイズ中は、気持ちよく寝てしまった子も。

赤ちゃんと一緒にフロアエクササイズも行いました♪

産後は自分のために汗をかくという機会がなかなかないと思いますが、赤ちゃんと一緒にママも楽しく体を動かすことが出来る産後フィットネスはとってもおすすめです☆

ぜひ一緒に遊びに来てくださいね！

今日はマタニティヨガに参加して下さった方のご感想をご紹介します。

来週も4月20日（金）にマタニティヨガが行われます。より良いお産のために、ぜひ参加してみてくださいね♪

昨日の産後ヨガwithベビーには生後6か月～10か月の赤ちゃんとママが参加してくれました。

赤ちゃんとのふれ合いを交えた内容となっており、ママも赤ちゃんも楽しく参加することが出来ます。

ずりばいやはいはいが上手になったお子さんは広いホールを自由に動き回り、楽しそうな姿が見られましたよ^^

4月26日の産後ヨガwithベビーは、まだ若干空きがありますので、ママの息抜きにも、ぜひ参加してみてくださいね♪

昨日は、赤ちゃん広場がありました。

今回は、ひよこクラスということで、生後４か月までの赤ちゃんとママが参加して下さいました。

赤ちゃんの足型をとって、こいのぼりの足型アートを作りましたよ！

とってもかわいい作品が出来ました☆

製作後は、当院のおやつでティータイムをしながら、ママ同士楽しいひとときをすごして頂きました^^

来月の赤ちゃん広場～ひよこクラス～は5月9日です。まだ若干空きがありますので、ぜひお気軽に遊びに来てくださいね♪

先日のベビーマッサージの様子です☆

今回は生後2か月～8か月の赤ちゃんとママが参加して下さいました。

ベビーマッサージは、ママが赤ちゃんに愛情を伝えるスキンシップの１つです。

ママに優しく触れられるだけで、赤ちゃんも安心でき、ともに穏やかな時間を過ごすことができると思います。

この日は、初めての寝返りを披露してくれた赤ちゃんも☆

肌を優しくなでてあげることで皮膚が刺激され、血行が良くなったり、便通が良くなるなど嬉しい効果も期待できますよ♪

ぜひ一度参加してみてくださいね^^

先週のマタニティフィットネスには、妊娠２０週頃から臨月の方までたくさんの方が参加して下さいました！

運動はアクティブな胎教とも言われており、マタニティフィットネスはママと赤ちゃんに嬉しい効果がたくさんあります。

自分のペースで運動できるので運動が苦手な方でも大丈夫です♪

たくさん体を動かした後はテニスボールなどを使って、気持ちよくストレッチも行いました。

次回のマタニティフィットネスは4月16日（月）です。

妊娠中の健康維持と出産に必要な体力づくりを目標に、みんなで楽しく体を動かしませんか？

昨日の産後フィットネスには、6組の親子が参加してくれました。

こちらのクラスは、ママも赤ちゃんも楽しく体を動かすことができるおすすめのクラスです♪

ひこうきのポーズで楽しそうな赤ちゃん☆

ニコニコの素敵な笑顔も見せてくれました^^

気持ち良さそうに寝てしまった子も。

最後に素敵な1枚をパチリ☆

産後フィットネスは人気のため、予約がとりにくい状況にありますが、初めての方も楽しんで頂けるよう、初回～3回目の方のみが参加できる「入門コース」があります。

今月は4月28日（土）で、まだ若干空きがありますので、興味のある方はぜひ参加してみてくださいね☆

昨日は離乳食教室のごっくんクラスでした。

今回は離乳食をこれから始める赤ちゃん、始めたばかりの赤ちゃんが集まってくれました☆

実際に離乳食を試食して頂きながら、進め方や作り方についてお話ししました。

初めての離乳食は不安も大きいですが、栄養士と話をしたり、同じくらいのお子さんを持つママたちのお話を聞くことで、少しでも楽しく離乳食と向き合えるといいなと思います^^

離乳食教室は“ごっくんクラス”と”もぐもぐクラス”を毎月開催しておりますので、ぜひお気軽に遊びに来てください。