今日はマタニティフィットネスがあり、妊娠中期の方から、予定日をこえた臨月の方も参加してくれました。
マタニティフィットネスは、筋力アップやストレス発散を主な目的とし、音楽に合わせてみんなで楽しく体を動かします♪
バーを使った筋力トレーニングなども行いましたよ！
終了後には、いい汗をかき楽しかった、気持ちよい疲労感だったとの声を頂きました。
また、ほかの妊婦さんの体験談を聞けたり、助産師からいろいろなアドバイスをもらえることもおすすめのポイントです。
今回は今人気のお笑い芸人のポーズで１枚)^o^(
次回のマタニティフィットネスは、来年の１月６日（土）です。気軽にご参加ください。
昨日は産後ヨガwithベビーの日でした。
首の座った赤ちゃんを対象に、赤ちゃんとのふれ合いを交えながら、ママも産後の身体を整えリラックスした時間を過ごすことが出来るので、とってもおすすめのクラスです♪
6か月頃になると、赤ちゃんも自由に動き回りますが床暖房もついているので、ママも安心してヨガを楽しむことができますよ☆
今月から産後ヨガwithベビーは月2回行われます。次回は12月28日（木）に行われますので、ぜひ気軽に遊びに来てください。
昨日は“赤ちゃん広場”の日でした。
赤ちゃんの足形を使ったアートを作ったり、お母さん同士の交流を深めたりする場として1～2か月に1度不定期に行われています。
今回はクリスマスや年末も近いので、特別に写真ブースなども準備して楽しんで頂きました☆
アート作成では、足形で雪だるまとトナカイを作りました♪
クリスマスツリーも可愛くデコレーションして、素敵な作品に仕上げてくれましたよ！
写真ブースでは、クリスマスのフォトスペースとお正月の寝相アートも準備しました☆
足形アートやお家ではなかなか出来ないような写真も、こちらのホールで楽しく記念に残して頂けたら嬉しいなと思っています！
次回は来年の2月1日に行われる予定ですが、こちらもすでに満席となっていて、なかなかご予約のとれない状況となってしまい大変申し訳ございません。
この他にも産後ヨガやフィットネス、ベビーマッサージなど産後のイベントや教室が充実していますので、ぜひ気軽にご参加ください。
今日のベビーマッサージは、寝相アートもできる日だったので、いつもより多くの方が遊びに来てくれましたよ♪
赤ちゃんの機嫌の良いうちに撮影会が始まりました☆
月齢の近いお友達とのツーショットも。
全部お見せできず残念ですが、楽しんで頂けてよかったです^^
その後、気持ちよくママにマッサージされてニコニコの赤ちゃんたちでした。
寝相アートは、次回、来年の春ごろに行う予定です。
次回のベビーマッサージは満席となってしまいましたが、来年1月はまだ空きがありますので、ぜひ気軽にご参加ください。
先週の土曜日はマタニティヨガとパパママ教室がありました。
マタニティヨガは、体操・呼吸法・瞑想から成り立っており、それを行うことで体と心のひずみを取り除くことが出来るといわれます。
これらは、妊婦さんに無理なく、お産に必要な要素を盛り込んで作られています。
今回、参加して下さった妊婦さんと講師を務めた助産師です☆
腰痛などのマイナートラブルを抱えた方からは、ヨガ終了後、腰や背筋が伸びて気持ち良かったとの声も頂きました。
また、先週のパパママ教室に参加して下さった素敵なご夫婦とパチリ♪
パパママ教室では、ミルクの作り方からおむつのあて方、沐浴の方法などを実際に赤ちゃんのお人形を使って体験することができます。
パパの妊婦体験も好評ですよ☆
この子たちがホールでお待ちしています(^.^)
ぜひ気軽に遊びに来てくださいね♪
昨日は産後フィットネスが行われました。
産後、体力が落ちたと感じたり、毎日の育児で疲れがたまったりしていませんか？
産後のフィットネスは、親子の絆を深めながら、産後の体の特徴に合わせたエクササイズで、元気な体を取り戻します。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、ストレス発散にもなりますよ♪
エクササイズ前には赤ちゃんとのコミュニケーションの時間を設けています☆
赤ちゃんと一緒にトレーニングする場面も。
ママがエクササイズ中は、赤ちゃんも上手に遊んでいてくれました♪
来年の1月からは、第2，4金曜日の10：30から定期的に行う予定ですので、ぜひみなさん気軽にご参加ください！
昨日は保育士さんが来てくださり、“赤ちゃんと遊ぼう”が行われました。
クリスマスも近いので、リース作りや絵本の読み聞かせ、リズム遊びなどを楽しみましたよ♪
そして昨日は、院長先生も赤ちゃんとお母さんに会いに来てくれました★
つかまり立ちの上手になった赤ちゃんはママの作業に興味津々♪
出来上がったのは赤ちゃんの手形をモチーフにした素敵なリースです?
最後は、鈴を使ったおもちゃをつかってサンタクロースの歌を楽しみました。
赤ちゃんも動くサンタさんを不思議そうに見ていましたよ^^
素敵なツーショットも☆
次回の赤ちゃんと遊ぼうは、1月12日に行われる予定です。また皆様に会えるのを楽しみにしています♪
本日は産後ヨガが行われ、生後1か月～3か月の赤ちゃんとママが参加してくれました。
妊娠中にゆるんだ骨盤は、産後急速にかたまってしまいます。また、授乳や赤ちゃんのお世話などで横座りなどの姿勢が続くと骨盤が外れたままになり、腰痛などの不快症状につながります。
そこで、出産後1か月（帝王切開の方は出産後2か月）から産後のケアを始めることがおすすめです。
今日参加して下さった素敵なお母さんと赤ちゃん★
今月は20日が産後ヨガ、14，28日が産後ヨガwithベビーとなっていますので、ぜひ気軽にご参加ください。
昨日は離乳食教室でした☆
離乳食教室は、ごっくんクラスともぐもぐクラスに分かれていて、ごっくんクラスは離乳食をこれから始める方や始めたばかりの方が対象となっています。
昨日はごっくんクラスで、生後４～5か月の赤ちゃんとママが参加してくれましたよ♪
また、離乳食を始めると不安な事や、わからない事が出てくることも。そんなときは、ぜひもぐもぐクラスに来てみて下さい。栄養士がご相談にのります。
＊1月は日程を少し変更して、第２火曜の9日がごっくんクラス、第４火曜の23日がもぐもぐクラスとなります。
昨日のベビーマッサージには11組とたくさんの赤ちゃんとママが参加してくれました♪
生後1か月の赤ちゃんから、つかまり立ちの上手な赤ちゃんまでママとのスキンシップを楽しんでいました)^o^(
ホールには赤ちゃん用の体重計もありますので、ついでにお子さんの成長もチェックできます。
ベビーマッサージの講師は助産師が担当していますので、不安な事も気軽に相談にのってくれますよ♪
来月のベビーマッサージは12月25日がまだ空きがありますので、気軽に遊びに来てください。
