今日は産後フィットネスがありました。
こちらのクラスは赤ちゃんと一緒に参加できるので、ママも安心して運動することが出来ますよ^^
インストラクターの大河原先生は、赤ちゃんと楽しく触れ合いながら親子の絆を深めていく”ベビーボンディング”の資格をお持ちで、ママの運動前に赤ちゃんもニコニコリラックスムードです♪
自分のために思いっきり体を動かすことで、日々の疲れやストレスを吹き飛ばしましょう☆
8月18日（土）の産後フィットネス～入門コース～はまだ空きがありますので、興味のある方はぜひ参加してみてくださいね！
今日は産後ヨガがありました。
産後のヨガでしっかりと骨盤や骨盤底を締め、腹筋を鍛えると、体型のくずれを防止していくことが出来ますよ☆
おっぱいの出を良くする効果もあるので、ママと赤ちゃんにとっていいことがたくさんです！
今日は月齢の大きな赤ちゃんも多く参加してくれたので、ホールの中を楽しそうに動き回る姿が見られました♪
暑い日が続きますが、みんなで涼みながらヨガでリラックスした時間を過ごしませんか？^^
今日はマタニティヨ-ガでした♪
お腹に負担のかからないポーズをゆっくりとした呼吸に合わせて行いました。
少人数でゆったりとのんびりと行うことができました。
次回のマタニティヨガは７/２０(金)です
お気軽にご参加ください☆
今日は産後フィットネスがあり７組の親子が参加してくれました♪
産後は自分のために汗をかくという機会がなかなかないと思いますが
楽しく体を動かすことの出来る産後フィットネスはとってもおすすめです☆
昨日は生後4か月頃までの赤ちゃんとママが参加できる赤ちゃん広場～ひよこクラス～でした☆
こちらのクラスでは、簡単な足型アート製作を行いながら、ママ同士育児の話などを楽しんで頂けたらなと、毎月開催しています♪
今回は夏らしく、ひまわりの葉を赤ちゃんの足型で表現しました?
写真入りでとっても可愛い作品に仕上げてくれましたよ!(^^)!
製作後はちょっとしたティータイムもあります。
ぜひ遊びに来てくださいね♪
今日は、ベビーマッサージでした。
最初は、ママ同士のマッサージです。
次に、赤ちゃんのマッサージです。
ママと赤ちゃんとのコミニケーションの時間です。
とっても気持ち良さそう！
今日はマタニティフィットネスがありました。
たくさん体を動かした後、インストラクターの助産師から赤ちゃんがおなかの中から何を見ているのか？という絵本の朗読などもありました☆
先輩ママ達の話も聞けて、とても楽しげな雰囲気でした♪
次回のマタニティフィットネスは7月18日（水）14:00～行われます。
ぜひお気軽にご参加ください。
今日はマタニティヨガでした。
お腹に負担のかからないポーズをゆっくりとした呼吸に合わせて行います。
妊娠中の心と体を養うことができます。
７月１２日(木)１０：００～マタニティヨガ初心者クラスがあります！
参加お待ちしています。
昨日は、保育士の先生をお呼びして、“赤ちゃんと遊ぼう”が開かれました。
自己紹介のうたから始まり、絵本の朗読やふれあい遊びなどを楽しみました☆
そのあとは製作活動♪今回は七夕が近いので、短冊と素敵な七夕飾りを手作りしましたよ!(^^)
ママの素敵な願いも込められて、とってもかわいい作品になりました?
次回の赤ちゃんと遊ぼうは8月2日です。お楽しみに♪
じめじめと蒸し暑い日が続きますが、今日の産後ヨガには、6組の方が参加してくれました♪
忙しい育児の中ですが、少しでもママが自分の時間を持ち、リラックスできると、赤ちゃんの笑顔も増えるかもしれません☆
産後のヨガで?、身体も心もリフレッシュしませんか？
