昨日は産後フィットネスが行われ、5組の親子が参加してくれました。
この日は講師として日本マタニティビクス協会インストラクターの大河原先生にお越しいただきました！
今回たまたま月齢の近い赤ちゃんが集まったのですが、1か月の差でできる事が全然違い成長の速さを感じましたよ☆
赤ちゃんと一緒のフィットネスとは言え、1時間近くママはフィットネスに専念し、しっかり体を動かすことが出来ます。
慣れてくると動きも軽やかになり、気持ちの良い汗を流して心もスッキリします☆
次回10月21日の産後フィットネスは、ママのみのアフターフィットクラスとなるので、少し育児から離れて体を動かしたい方、ぜひご参加ください。
今日から赤ちゃんと一緒に行う産後ヨガwithベビーが始まりました。
こちらの教室は、生後6か月頃～の首の座った赤ちゃんとママを対象に、赤ちゃんと一緒にヨガを行うことが出来ます。
ずりばい、はいはいの始まった赤ちゃんは、ママと一緒に体を動かせるのでとっても楽しそうな様子でした☆
ママのリラックスはもちろん、赤ちゃんと遊ぶような感じで育児の一環としても楽しめます♪
次回の産後ヨガwithベビーは11月9日（木）です。ぜひ気軽にご参加ください。
今日はお産のための体力づくり、マタニティフィットネスの日でした。
本日は日本マタニティフィットネス協会の研修を修了した当院助産師の徳江が講師を務めましたよ！
運動強度はややきつい程度ですが、それぞれのペースで進められるので、おなかの大きな妊婦さんでも無理なく参加できます。
久々に体を動かしたい！ストレス発散したい！という方にもおすすめです♪
終了後は参加者同士、出産前の不安を相談したり、経産婦の方の経験談を聞いたりと会話がはずんでいました。
助産師からもいろいろなアドバイスを受けられますよ☆
今月は１６日（月）にも行われますので、ぜひみなさん1度参加してみてください。
昨日はマタニティヨガが行われ、出産間近の方も多く参加してくれました。
ヨガとはつながりを意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表すそうです。
そしてマタニティヨガは、出産前後の「心と体の安定」を目指すものです。
深い呼吸を通して母子のつながりを実感し、命の尊さを自覚することで出産後の子育てにも良い影響があるとか。
実際参加して下さった方からは、出産に対して怖いイメージが大きかったが赤ちゃんと一緒に頑張ろうと思えた、といった感想をよく頂きます。
来週のマタニティヨガは10月14日です。ぜひ1度安産のためのマタニティヨガに参加してみませんか？
昨日は赤ちゃん広場の日で、16組のママと赤ちゃんが遊びに来てくれました☆
こちらのイベントは不定期で開催していますが、簡単なアート作成やお茶などをしながら、育児の悩みを相談したり情報交換したりと、楽しい時間を過ごして頂けたらなと思っております。
今回は、ハロウィンをテーマにした赤ちゃんの足型アートにチャレンジしました♪
不思議な感触にびっくりする赤ちゃんもいましたが、みんな上手に足型をとることが出来ました。
妹ちゃんの小さな足型が隠れないようにと、目を上の位置につけてくれた優しいお兄ちゃん。
みんなそれぞれ素敵な作品を作ってくれました☆
生まれてから1歳までの赤ちゃんは、もっとも成長が早い時期です。この時期に足型アートという作品として、成長を記録しておくのも素敵な思い出になりますよ☆
また、月齢の近いママたちとお話しできる機会として、みなさんぜひ遊びに来てください。
次回は11月2日（木）を予定しています。気軽にご参加ください☆
本日は産後ヨガ教室があり、生後1か月～4か月の赤ちゃんとママが参加してくれました。
出産後の体のゆがみが気になる方や、育児をしているとどうしても猫背になってしまったり腰を痛めてしまう方も多いのではないでしょうか。
産後ヨガでそんな体のトラブルを改善しながら、みんなでリラックスしたひとときを過ごしましょう♪
来週は、首の座った赤ちゃんを対象としたママと赤ちゃんの産後ヨガwithベビーが始まります。
そちらもぜひお楽しみに☆
今日は離乳食教室の日でした。
離乳食ってどう作るの？
殺菌やアレルギーは大丈夫？
どのように食べさせるの？
離乳食を始めたけれど、思うように進まない…
という方など、栄養士が丁寧にご相談にのります♪
実際にお母さんが離乳食を試食できるので、簡単な作り方を知れたり、メニューの幅が広がるかもしれません☆
離乳食をこれから始める方、始めたばかりの方はぜひ一度離乳食のごっくんクラスに遊びに来てください。
今日はベビーマッサージ教室が行われました。
今回は初めて参加の方が多く、生後1か月～2か月の赤ちゃんが来てくれましたよ☆
今日は4組と少人数だったこともあり、アットホームな感じで育児の話などもしながら、楽しいベビーマッサージとなりました♪
最近肌寒くなってきたので、この日は床暖房をいれたところ、ぬくぬくと気持ちの良さそうな赤ちゃんたちでした。
生後2か月になった赤ちゃんは、初めてのうつ伏せにもチャレンジしてみましたよ☆
とってもかわいい表情に癒される毎日です(^^)
今月は23日（月）にも行われますので、ぜひ参加してみてくださいね♪
先週の土曜日には、産後フィットネス（ママフィット）が行われ、日本マタニティビクス協会認定インストラクターの大河原先生が講師として来てくれましたよ♪
この日は6組のママと赤ちゃんが参加してくれました。
ママが安心してフィットネスに集中できるよう、まずはベビーボンディングという赤ちゃんと絆を深める時間を設けています。
マッサージやふれあい遊びなどを行い、赤ちゃんもリラックスしたところで、ママのフィットネス開始です。
トレーニング中の素敵な1枚☆
ママと一緒のトレーニングは、赤ちゃんも嬉しそうでしたよ♪
今月の産後フィットネス（ママフィット）は、13日（金）と28日（土）です。
21日（土）はママのみのアフターフィットになるので、子育てから少し離れてリフレッシュしたいママはぜひ参加して下さいね！
昨日のベビーマッサージは、寝相アートもできる日ということもあり、14組とたくさんの親子が参加してくれました。
ベビーマッサージをしながら、ママたちも和やかな雰囲気で育児の話などを楽しんでいましたよ☆
今回の寝相アートはハロウィンをテーマに準備してみました♪
みんなとっても可愛く、全てお見せできなくて残念です。
参加して頂いてどうもありがとうございました!(^^)!
次回のベビーマッサージwith寝相アートはクリスマス頃を予定していますので、ぜひまた遊びに来てくださいね。
